- Czy możesz, tak, TY stać się potężną siłą inspirującą dla innych?
- Czy można rozwinąć dar gab?
- Czy jest jakaś szansa, która pozwala dotrzeć do innych i wzbogacić je, dzieląc się prezentem i talentem?
Dzięki solidnym technikom wystąpień publicznych na pewno możesz!
Wprowadzenie technik wystąpień publicznych:
Techniki wystąpień publicznych są potężnym atutem dla każdej osoby. Daje nam to możliwość wywarcia głębokiego i trwałego wpływu na innych. A jednak jest to jedna z możliwości, z której większość uchyla się, ponieważ boją się wyrażać siebie przed publicznością!
Na szczęście jest to także jedna umiejętność, która nie jest trudna do rozwinięcia.
W tym poście przeprowadzimy Cię przez 8 niezwykle skutecznych wskazówek, które pozwolą Ci doskonalić techniki wystąpień publicznych. Jeśli zechcesz cierpliwie i wytrwale przepracować poniższe pomysły, szybko wzbudzisz tłumy swoimi przemówieniami!
Techniki wystąpień publicznych:
Poniżej wymieniono niektóre techniki wystąpień publicznych, które poprawią Twoje umiejętności wystąpień publicznych.
-
Po prostu wskocz
Oto nasza pierwsza (potencjalnie szokująca) sugestia: zapisz się na pierwsze wystąpienia publiczne! Może minąć tydzień lub nawet kilka dni; po prostu to zrób!
Prawdopodobnie myślisz: „Co! Ale jestem w tym okropny … I naprawdę się go boję … Cholera, nawet nie jestem przygotowany… Nie sądzę, że jest wystarczająco dużo czasu… Nie mogę sobie pozwolić na to, żeby go zmarnować… Mogę zrobić z siebie spektakl… Mogę stracić pracę…
Widzisz co się tutaj dzieje?
Nasz umysł ma potencjał, by wymyślić dziesiątki - nie, miliony wymówek usprawiedliwiających nasze zwlekanie. A jeśli nadal będziemy go słuchać, nigdy nie zaczniemy! Działaj TERAZ i zapisz się na kolejną okazję do publicznego przemawiania. To nie musi być skomplikowana sprawa; spotkanie zespołu w pracy, przypadkowa prezentacja młodszym kolegom lub nawet 10-minutowa przemowa w związku mieszkaniowym będzie w porządku. Po prostu wskocz !
Kiedy już się zaangażujesz i okaże się, że MUSISZ wkrótce wygłosić przemówienie, zdziwisz się, widząc, że twoje techniki wystąpień publicznych dramatycznie zmieniają sytuację.
-
Dobrze rozpoczęty jest rzeczywiście w połowie gotowy
Teraz, gdy już się zobowiązałeś, następnym krokiem jest skupienie się na pierwszych 3 minutach swojego wystąpienia. Tak, to twoja jedyna pilna sprawa.
Widzisz, albo angażujesz publiczność, albo tracisz ją w ciągu pierwszych 3 minut. Jest to „moment prawdy”, który decyduje o tym, jak odniesiesz sukces w technikach wystąpień publicznych. Więc znajdź sposób, by mocno zaczepić publiczność zaraz po wejściu na scenę.
Mógłbyś,
- Zacznij od mocnego jednowarstwowego.
- Podziel się żartem o łaskotaniu żeber.
- Podaj niektóre (być może szokujące) statystyki.
- Wykonaj oburzający (ale przyzwoity) gest.
- Zagraj w przyciągający uwagę audiowizualny.
I na tym polega Twój klucz: wykorzystaj te 3 minuty, aby przyciągnąć uwagę publiczności, aby pozostali zachwyceni przez resztę wypowiedzi.
Jeśli uznają, że twoje przemówienie jest „warte” tych cennych kilku minut, możesz być pewny, że pozostaną przy tobie przez resztę prezentacji.
Uwaga : cokolwiek robisz, nie przepraszaj, nie jąkaj się ani nie trać fabuły w tych pierwszych kilku minutach. Jeśli zaskoczy Cię niespodzianka (np. Przestanie działać A / V lub mikrofony brzmiące jak hiena lub gorzej, twoje papiery zaczną latać), uskrzydl je żartem lub dwoma, aby widzowie wierzyli, że wszystko zrozumiałeś.
-
Powiedz cześć ekspresyjnymi oczami
Masz świetny początek (Ty * myślisz *). Wchodzisz do pokoju z wysoko uniesioną głową, wchodzisz na scenę i widzisz 200 nieznanych, bez uśmiechu twarzy, które spoglądają na ciebie, czekając, aż cenne perły mądrości spadną z twoich ust. Dokładnie w tym momencie motyle w twoim żołądku przekształcają się w szopy wielkości potworów i szaleją. Twoje gardło jest suche, zapomniałeś linii początkowej i właściwie słyszysz bicie własnego serca - och, czekaj, czy to był grzmot w twojej głowie?
Straszna rzecz!!
Tam! Stworzyliśmy twój najgorszy koszmar z wystąpień publicznych. Ten obraz przeszkadza większości osobom w wystąpieniach publicznych!
Dobre wieści. Możesz pokonać nawet tę całkowicie przerażającą scenę, po prostu patrząc im w oczy.
Powitaj swoją publiczność, gdy mówisz „cześć” ekspresyjnymi oczami . Skręć w prawo i powiedz „Hej tam”; skręć w lewo , „Cześć też”. Dotrzyj do osoby w ostatnim rzędzie i pozdrów ją wzrokiem. Wróć do pierwszego rzędu i powtórz. Powitaj każdy kąt publiczności przyjaznymi, uśmiechniętymi oczami.
Możesz się zastanawiać, o co w tym wszystkim chodzi: nawiązujesz tylko kontakt wzrokowy. Dobrze?
Źle!
Jeszcze nic nie powiedziałeś, ale dużo powiedziałeś na własne oczy.
- Cieszę się, że cię poznałem.
- Doceniam, że tu jesteś, dziękuję.
- Jestem tutaj, aby z tobą porozmawiać. (A ty i ty też.)
- Szanuję twoją obecność i twój czas.
To głębokie ćwiczenie nie powinno zająć więcej niż 20 sekund (cokolwiek więcej to marnujesz), ale może stworzyć poczucie koleżeństwa z widzami. Słyszeliście, jak stare powiedzenie na naszych oczach jest świetlistym oknem dla naszej duszy; więc użyj tego potężnego narzędzia do łączenia się i nawiązywania przyjaźni z odbiorcami. To przygotuje grunt pod harmonijną sesję.
-
Ćwicz przed lustrem
Jest to rozszerzenie powyższego ćwiczenia, w którym mówisz „Witaj” TWOIM oczom.
(Uwierz nam, to jeszcze bardziej przerażające rzeczy, bardziej przerażające niż te potwory!)
Pomyśl o tym, masz wiele okazji do spojrzenia w lustro: kiedy myjesz ręce, czesz włosy, sam się układasz itp. A jak często utrzymujesz stały kontakt wzrokowy ze sobą?
Prawie nigdy!
W rzeczywistości dokładamy wszelkich starań, aby nie patrzeć sobie w oczy, gdy opieramy się temu, co tam widzimy: lęk, zmartwienie, strach, gniew, niepokój, zamieszanie…
Oto tajemnica przed wojownikami w technikach wystąpień publicznych: jeśli chcesz zmierzyć się z innymi z pewnością siebie, musisz najpierw zmierzyć się z siebie.
Możesz to zrobić, ćwicząc przed lustrem. W rzeczywistości spróbuj teraz tego ćwiczenia, aby sprawdzić jego moc. Poświęć kilka minut na znalezienie lustra i spójrz sobie w oczy przez dobre 5 minut. Po prostu patrz na to, jak wdychasz i wydychasz powietrze. Wrócisz czując się bardziej skoncentrowany.
Jest jeszcze jeden dobry powód, aby ćwiczyć przed lustrem: przejrzeć wizualny „film z gry”. Podobnie jak sportowcy przeglądają film z gry, aby zrozumieć, co robią źle, ćwiczyć, zanim lustro ostrzeże Cię o wszelkich nietypowych ruchach mowy ciała, które robisz z przyzwyczajenia (takich jak drganie nosa, głośne drganie czy parsknięcie w połowie śmiechu). Teraz masz świadomość, jak to naprawić, dzięki czemu czujesz się pewnie, nawet gdy się prezentujesz.
Kiedy jesteś naprawdę przekonany, że dobrze wyglądasz i brzmisz, odzwierciedlisz to przekonanie, prezentując się innym.
-
Zostań ninja ze swoim materiałem
Do tej pory pracowaliśmy nad pierwszymi 3 minutami twojej rozmowy. Teraz nadszedł czas, aby przygotować resztę materiału na miejscu.
Nie będziemy cię prosić, abyś został ekspertem od swoich materiałów (poczekasz do wieczności). Ale poprosimy cię, abyś został Ninja z tym, co masz.
Techniki wystąpień publicznych Ninja:
- Jest cholernie dobry w tym, co wie. Bądź pasjonatem tego, co mówisz!
- Wie także, czego nie wie (i pozostaje przy tym „bezpieczny”).
- Rozumie dobrze swoją publiczność i wypowiada się na jego temat (na przykład jest mało prawdopodobne, aby używał zbyt dużo żargonu w klubie dla początkujących).
- Wykorzystuje 3 E do wzmocnienia swoich publicznych wystąpień i połączenia się z publicznością:
- Angażuje ich, aby brali udział. (Możesz rzucić zabawny quiz, zapytać o opinię w połowie drogi, zadzwonić do kogoś po imieniu itp.)
- Bawi ich, więc ich uwaga pozostaje na nim. (Osobiste anegdoty i szalone śmieszne historie są dobrym sposobem na zrobienie tego.)
- Oświeć ich, aby wrócili po więcej. (Zawsze dziel się czymś dodatkowym, więc zostawiają wzbogacone.)
- Wie, jak radzić sobie z przeciwnikiem (ten nieznośny członek widowni, który zadaje przerażające pytania).
- Potrafi wrócić na nogi po rozprawieniu się z przeciwnikiem. (Wskazówka: Subtelnie odwróć uwagę od przerażającego pytania. Z wdzięcznością zaakceptuj, że nie wiesz, zażartuj sobie i przejdź dalej.)
- Utrzymuje show z uśmiechem, bez względu na to, co się stanie!
Sztuczka do osiągnięcia tego celu polega na przygotowaniu poręcznego strumienia pozytywnych rozrywek: żartów, opowiadań, inspirujących cytatów, osobistych anegdot i im podobnych. Mogą pomóc Ci przyspieszyć sesję.
Widzisz, podstawy wystąpień publicznych to nie tylko twoja wiedza na temat głównego tematu; Liczy się również sposób, w jaki angażujesz odbiorców poza temat. Trening w technikach wystąpień publicznych Ninja (jak wskazano powyżej) pozwala ci grać w to prawo.
-
Zaproś znajomych do swojego wystąpienia
Pozwól nam powiedzieć prawdę tutaj: jest mało prawdopodobne, abyś wygłosił przemówienie Marka Antoniusza przy pierwszych kilku próbach (chyba że ZOSTAŁEŚ reinkarnowany!)
Dlatego warto zapraszać znajomych po raz pierwszy. Mogą ci pomóc:
- Znajdź znajome, uśmiechnięte twarze na widowni. (Co za ulga!)
- Podaj subtelne wskazówki, jeśli utkniesz w połowie drogi.
- Obserwuj swój ton, mowę ciała i poród oraz udzielaj konstruktywnych informacji zwrotnych.
Co najważniejsze, przyjaciele, którzy uczestniczyli w twojej publicznej wyprawie, mogą również świętować z tobą, przechodząc z nowicjusza w doświadczonego mistrza.
-
Naśladuj, aby inspirować
Cytujemy tutaj bardzo głębokiego Konfucjusza (sam silny mówca):
„Za pomocą 3 metod możemy nauczyć się mądrości: po pierwsze poprzez najszlachetniejszą refleksję; po drugie, naśladowanie, co jest najłatwiejsze; i po trzecie według doświadczenia, które jest najgorsze ”.
Emulacja jest łatwym sposobem uczenia się od wielkich umysłów. Jeśli naprawdę lubisz podstawy wystąpień publicznych, znajdź prawdziwych bohaterów. Być może przyciąga Cię ekstrawagancja Richarda Bransona, wysoka obecność Tony'ego Robbinsa, ciepło Wayne'a Dyera lub cicha siła i humor Nicka Vujicica - każdy z nich może zainspirować cię różnorodną energią.
Obejrzyj filmy z ich rozmów, aby dowiedzieć się, jak są właścicielami każdego etapu. Uważnie słuchaj ich nagrań audio, aby uchwycić, jak subtelnie zmieniają ton, modulację głosu i tempo. Zastanów się, co sprawia, że publiczność - ludzie tacy jak ty - kochają, szanują i podziwiają ich za każdym razem.
Cholera, możesz pójść o krok dalej i podążać za wieloma bohaterami. Zostań uczniem wielkich podstaw wystąpień publicznych. Nauczysz się sprytnie łączyć kilka zwycięskich aspektów, aby budować własną unikalną markę.
-
Przestrzegaj granic
Jeśli Twoja próba z wystąpieniami publicznymi odbywa się na profesjonalnej platformie, są szanse, że będziesz miał kilka wskazówek, które możesz dostosować: format mowy, oś czasu, dress code itp. Przestrzegaj tych granic, aby czuć się swobodnie zaprosić Cię ponownie .
Oto prosta procedura, która pozwala to zrobić.
- Wejdź na scenę co najmniej pół godziny wcześniej. Daje ci to dużo czasu na sprawdzenie, czy scena jest właściwie ustawiona, naprawienie wszelkich problemów i upewnienie się, że nie ma niespodzianek.
- Przekaż publiczności przed i po swoim wystąpieniu. Otrzymasz zaskakujące spostrzeżenia, które mogą poprawić twoją mowę.
- Nie pij się do pełnego pęcherza przed mową i nie zakłócaj rutyny. Jeśli to możliwe, skoncentruj się na 2-minutowym ruchu przed lustrem, na krótko przed rozpoczęciem podstawowych wystąpień publicznych. (Aby to ułatwić, możesz nosić kompaktowe lustro).
- Rozpocznij i zakończ na czas, bez względu na to, co się stanie. Kropka.
- Po zakończeniu podziękuj gospodarzowi i publiczności.
Jak każda umiejętność, techniki wystąpień publicznych do podjęcia (niektórych) ćwiczeń. Daj sobie czas i możliwości, aby to mieć. Cytując ponownie Konfucjusza: „Nieważne, jak wolno idziesz, dopóki się nie zatrzymasz”. Twoja podstawowa wyprawa po wystąpieniach publicznych gwarantuje bezwarunkowe sukcesy, o ile masz odporność na to, aby tak się stało.
Wreszcie (i jest to ważna wskazówka), ciesz się swoim przemówieniem tak bardzo, jak chcesz publiczności. Pozytywne myślenie i tak dalej!
Polecam artykuły:
Jest to przewodnik po technikach wystąpień publicznych Wskazówki, które łatwo zapamiętać. Ten post jest kompletną informacją na temat technik wystąpień publicznych dla początkujących w celu poprawy umiejętności wystąpień publicznych. Są to następujące linki zewnętrzne związane z tym artykułem, więc wystarczy przejrzeć linki
- 16 Łatwy krok, który możesz przesunąć w przeszłość
- 9 rzeczy, które należy wiedzieć o budowaniu silnego pozytywnego obrazu siebie
- Pomocne kroki do osiągnięcia gniewu Demon w tobie
- Trening umiejętności prezentacji
- Rozwijaj dobre umiejętności komunikacyjne
- Jak poprawić pisemne umiejętności komunikacyjne