Zwiększ swoje granice zaufania
Czy zdarzyło ci się kiedykolwiek spotkać w życiu jakieś zdarzenie, gdy myślałeś, że nie możesz wykonać określonego zadania, które nadejdzie po swojemu? Ponieważ nie wierzysz, że masz cechy potrzebne do wykonania zadania w najlepszy możliwy sposób. Nie chodzi o to, że nie masz odpowiedniego zestawu umiejętności, ale o to, że nie masz w sobie odpowiedniej ilości granic zaufania.
Może zaczynać się od prostej rozmowy, którą chciałeś odbyć z daną osobą, lub może również obejmować chęć noszenia konkretnej sukienki, którą lubisz, ale nie jesteś w stanie zmusić się do jej noszenia, a nawet może prowadzić do szefa dając ważną prezentację do zrobienia i zaprezentowania się przed klientami. Wszystkie te przypadki mają w tobie niskie limity ufności. Ale nie martw się; przedstawiamy 10 najpotężniejszych sposobów, które pomogą Ci zwiększyć granice pewności siebie i pomóc w walce z najtrudniejszymi problemami twojego życia. Nie będziesz musiał żyć w cieniu swojego bardziej pewnego siebie kolegi i będziesz mógł zabrać głos za siebie.
Oto sposoby, dzięki którym możesz zwiększyć swoje granice pewności siebie i uczynić swoje życie lepszym niż było:
-
Znajdź swoje plemię:
Czy nie byłoby wspaniale znaleźć ludzi, którzy mają takie same sny jak ty? Aby móc rozmawiać z nimi o swoich lękach, celach, ambicjach i kimś, kto je całkowicie zrozumie. Kogoś, kto byłby w stanie poprowadzić cię przez twoje trudności, który zrozumiałby twój sukces. Nie jest tak trudno znaleźć kogoś, kto lepiej zrozumiałby twoje marzenia i pasję niż ktokolwiek inny. Musisz tylko włożyć wystarczająco dużo wysiłku. To tak, jakbyś był małym przyjacielem. Próbowałeś i znalazłeś ludzi o tym samym poziomie intelektualnym co ty.
Jeśli jesteś początkującym przedsiębiorcą, możesz udać się na spotkania przedsiębiorcze i porozmawiać z nimi o swoich doświadczeniach, wysłuchać ich doświadczeń i uczyć się od nich, nawiązać nowe znajomości, zebrać kontakty, podzielić się swoimi obawami i trudnościami i spróbować znaleźć rozwiązanie dla nich. Jeśli chcesz być pisarzem, możesz znaleźć klub pisarzy w pobliżu lub w Internecie, w którym możesz rozmawiać z ludźmi, dyskutować o swoich pomysłach, rozumieć i robić notatki z ich doświadczenia w pisaniu. Wszystko to nie tylko pomoże ci w pielęgnacji i doskonaleniu umiejętności, ale także pomoże lepiej zrealizować twoje cele. Dzięki temu uświadomisz sobie, że nie jesteś sam podczas tej podróży, nie musisz samodzielnie radzić sobie ze wszystkimi problemami i zostać złamanym, gdy niektórych z nich nie da się rozwiązać, a na tej podróży są też inni ludzie. I tacy ludzie są zawsze bardzo pomocni. Peter T. McIntyre słusznie powiedział: „granice zaufania wynikają z tego, że nie zawsze mają rację, ale nie boją się, że się mylą”
-
Wybierz odpowiednie bitwy:
Czy na pewno wybierasz odpowiednie bitwy? Czy spędzasz czas i uwagę na właściwych rzeczach, na które na to zasługujesz? A najważniejsze jest to, że uzyskujesz pożądane rezultaty przez cały czas spędzony przez ciebie. Jeśli nie jesteś dobry w technologii, ale jesteś dobry w projektowaniu, to czy spędzanie czasu na uczeniu się technologii jest naprawdę najlepszą rzeczą, skoro wyraźnie nie ma z tego dobrego? Jeśli po prostu skończysz z limitami pewności niższymi niż kiedykolwiek i odkładasz na później całą pracę, którą masz w ręku, mój drogi przyjacielu, podjąłeś całkowicie złą bitwę.
Dlaczego walczysz o umiejętności, w których nie jesteś dobry i na które masz sposób? Dlaczego torturujesz się, ucząc się rzeczy, których tak naprawdę nigdy nie rozumiałeś, a z kolei tracąc granice pewności siebie w rzeczach, które kochałeś? Spróbuj po prostu skupić całą uwagę na części projektowej i zlecić część technologiczną. Nie ma czasu, aby „naprawić” swoją słabość, ale doskonalić swoją siłę. Bycie waletem wszystkich zawodów i mistrzem żadnego nie pomoże. Skup swoją uwagę na rzeczach, które znasz. Pomoże to nie tylko w osiągnięciu lepszych wyników, ale także podniesie limity pewności do zupełnie nowego poziomu! I tego właśnie chcesz.
-
Niepowodzenie uścisku:
Prawdopodobnie najtrudniejszą rzeczą na tym świecie jest akceptacja porażki, uczenie się na błędach i kontynuacja. To, co ludzie zwykle robią, to zniechęcenie ich porażką w nowym przedsięwzięciu, że próbowali swoich sił i stracili swoje granice pewności siebie. Zamiast tego powinni naprawdę zaakceptować, że „tak, w porządku, nie udało mi się, ale jest tu lekcja do nauczenia się”, wziąć pod uwagę ich błędy i starać się nie popełniać tych samych błędów ponownie przy drugiej próbie .
Czy uważasz, że Mark Zuckerberg był w stanie złamać tajną formułę sukcesu za jednym razem? Czy uważasz, że nie miał nieprzespanych nocy, zastanawiając się, co poszło nie tak? Tak, on, jak każdy z nas, również musiał zmierzyć się z niepowodzeniem, ale to, co go przeżyło, to same niepowodzenia. Nauczył się na błędach, które popełnił, i zajął się następnym razem. I zobacz, gdzie teraz dotarł! Wszyscy możemy to zrobić, jeśli tylko jesteśmy gotowi dać sobie swobodę popełniania błędów.
-
Rób małe kroki:
Czy kiedykolwiek myślałeś: „Dobra, próbowałem zbyt długo, ale wydaje się to nieosiągalne”. W rzeczywistości nie jest to nieosiągalne, ale problem polega na tym, że koncentrujesz całą swoją energię na większym celu, ignorując wszystkie mniejsze sukcesy, które osiągnąłeś obniżyło twoje granice pewności siebie. Zamiast tego zawsze powinieneś rozbijać swoje cele na mniejsze osiągnięcia i świętować je w miarę ich pojawiania się; pomoże to zwiększyć limity zaufania. To tak, jakbyś szedł drogą z miejscem docelowym wciąż daleko, więc zamiast patrzeć na miejsce docelowe, skoncentruj się na mniejszym posterunku czekowym, który pojawi się po drodze i chętnie dotrzesz tak daleko, jak to możliwe. I wkrótce zdasz sobie sprawę, że przybyłeś dalej, niż kiedykolwiek sądziłeś, że to zrobisz, a to pomoże podnieść twoje granice pewności na inny poziom.
-
Zacznij od prawej:
Jednym z kluczowych elementów udanego dnia jest rozpoczęcie dnia od szczęśliwej nuty. Jeśli uważasz, że poradzenie sobie z najtrudniejszym problemem z samego rana pomoże Ci rozpocząć dzień ze świetnymi statystykami poziomu pewności, to właśnie to powinieneś zrobić. Jeśli uważasz, że utrzymywanie najgorszego problemu na koniec dnia i rozwiązanie niewielkich problemów wcześniej, to powinieneś to zrobić. Tak naprawdę nie ma znaczenia, co robisz na początku dnia, dopóki nie poczujesz się szczęśliwy z powodu tego, jak zaczął się ten dzień i nie poczujesz się pewnie. Absolutnie nie możesz pozwolić, aby twoje obawy powstrzymały cię przed robieniem tego, co powinieneś robić, co masz robić.
-
Stań się prawdziwy, aby zwiększyć swoje limity zaufania:
Często mówi się, że aby uzyskać z siebie maksymalne wyniki, musisz się naciskać, ale to, czego ci nie mówią lub czego ludzie na ogół nie zdają sobie sprawy, to to, że nie naciskasz zbyt mocno, możesz spaść z krawędzi. Musisz zdać sobie sprawę, jak daleko możesz się posunąć i odpowiednio wyznaczyć swoje cele. Ustalanie nieosiągalnych celów, o których wiesz, że możesz nie być w stanie osiągnąć, nie popycha cię, ale jest zwykłą głupotą. Nie musisz próbować robić wszystkiego. W porządku, jeśli coś ci się nie udaje, musisz skupić się na czymś, co wiesz, zamiast próbować osiągnąć coś, czego nie znasz. Musisz także zrozumieć, jak daleko możesz się posunąć.
-
Zrób film:
Próbujesz znaleźć najlepszy sposób, aby kontrolować swoje zdenerwowanie przed dużym spotkaniem lub dużą prezentacją. Więc powinieneś wypróbować tę metodę, która pomogła Michaelowi Phelpsowi uspokoić nerwy przed każdym wielkim pływaniem. Wszystko, co musisz zrobić, to zamknąć oczy na jakiś czas i wyobrazić sobie sytuację, stawić czoła wszystkim problemom, z którymi możesz się zmierzyć, i spróbować je pokonać w swoim umyśle. Będzie tak, jakbyś kręcił w swoim umyśle film, w którym walczysz ze wszystkimi możliwymi problemami, z którymi się spotkasz. W ten sposób poprawisz swoje statystyki dotyczące poziomu ufności w sobie i pomożesz lepiej stawić czoła problemom, gdy faktycznie spotkasz się z nimi.
-
Stać się wygimnastykowanym:
Przypływ adrenaliny, który odczuwasz podczas robienia czegoś ekscytującego, i to pomaga ci iść dalej. Właśnie tego potrzebujesz, gdy znajdziesz się w trudnej sytuacji i nie możesz znaleźć siły, aby ją poruszyć i wykonać zadanie w ręku. To, co musisz zrobić, to wstać i poćwiczyć, tylko po to, aby krew pędziła i adrenaliny, która pomoże ci iść dalej i lepiej utrzymywać równowagę umysłu. Nawet badania dowodzą, że ludzie, którzy ćwiczą dwa razy w tygodniu przez 10 tygodni, zwykle osiągają lepsze wyniki niż ci, którzy tego nie robią. Inną zaletą jest to, że będziesz sprawniejszy.
-
Znajdź trenera:
Jeśli naprawdę chcesz odnieść sukces w zadaniu, które masz w ręce, jeśli naprawdę chcesz osiągnąć swoje cele, możesz nawet zdobyć trenera dla siebie. Trener, który pomoże ci i poprowadzi cię przez trudności, które napotkają sposób, który utrzyma wysoki poziom motywacji pewności siebie i pomoże ci utrzymać cel w skupieniu. Trenerzy, którzy pomogą Ci poprawić i zwiększyć statystyki poziomu ufności i popchną cię do przodu, gdy chcesz się poddać. A także, że trener pomoże ci w rozwiązywaniu błędów i pomoże w przyspieszeniu procesu realizacji celu.
-
Obawiaj się swojego przyjaciela:
Jim Collins użył kiedyś terminu „produktywna paranoja” w swojej książce „Great by Choice”, która motywuje cię do wykorzystania swojego strachu na swoją korzyść, zamiast się go bać. Jeśli obawiasz się, że twoja konkurencja może zmierzyć się z czymś, co rzuci wyzwanie twojemu postępowi, uczyń tę konkurencję przyjacielem i wykorzystaj jego postęp oraz jego mózg, aby ulepszyć twój produkt. To tak, jak Bill Gates ze swoim strachem przed nieznanym nastolatkiem. Obawiał się, że nieznany nastolatek pracujący w garażu może stworzyć coś, co sprawi, że jego technologia stanie się przestarzała. Zamiast więc obawiać się strachu i utracić statystyki poziomu ufności, zamiast tego wykorzystał go do podjęcia lepszych działań. I stąd był w stanie dotrzeć tam, gdzie jest teraz. Musisz zarządzać własnym życiem, a do tego musisz budować i poprawiać statystyki poziomu zaufania. Używanie strachu do działania jest dokładnie tym, co należy zrobić.
Jak mówią, że Rzym nie został zbudowany w jeden dzień, podobnie nie możesz się obudzić i poczuć, że masz wszystkie statystyki poziomu ufności. Jest to wynik ciągłej pracy i wytrwałości, że możesz budować statystyki poziomu ufności. Jeden mały krok każdego dnia to mantra, którą musisz podążać. Nie tracąc swoich obaw, codziennie ćwicząc, stawiając sobie małe cele każdego dnia, są to rzeczy, które zbudują w tobie nieokreślone statystyki poziomu ufności i będziesz w stanie podjąć każdy problem, który ci się stanie i będziesz być w stanie osiągnąć swoje cele.
Polecane artykuły
To był przewodnik po odpowiednim zestawie umiejętności, ale chodzi o to, że nie masz w sobie odpowiedniej ilości granic zaufania. Są to następujące linki zewnętrzne związane ze zwiększeniem granic ufności.
- 7 wskazówek, które pozwolą Ci poczuć się pewnie
- 5 sposobów na naukę i opanowanie zaufania
- Niesamowity przewodnik, jak zdobyć zaufanie podczas mówienia (przydatne)