Efektywność osobista - zastanawiałeś się kiedyś? Dlaczego jest tak duża różnica między dwoma dniami. Te same godziny, to samo światło słoneczne, podobny tykający zegar, to samo otoczenie, podobna rutyna, ale inna energia w tobie. Tak wyraźne rozróżnienie, które sprawia, że ​​myślisz, że zjadłem więcej składników odżywczych? lub czy moja modlitwa została wysłuchana? czy jest to po prostu cud? Zdarza się tak wiele razy, że nawet nie zdajemy sobie z tego sprawy świadomie. Nawet jeśli zdecydujemy, że tego nie zrobimy. To takie subtelne. Istnieje wiele przykładów, jeśli o tym pomyślimy.

Rozmowa, z którą spotkałeś się w zeszłym miesiącu iw tym tygodniu, tak naprawdę nie różniła się zbytnio od ankietera i firmy - wszystkie ogólne aspekty, takie jak rola pracy, zakres pracy, podstawowe funkcje, pytania dotyczące osobistej skuteczności rozmowy, proces rozmowy itp. Były standard i tak jak wywiad z zeszłego miesiąca. Nadal czujesz się lepiej w tym tygodniu niż w zeszłym miesiącu.

Źródło obrazu: pixabay.com

Odbyłeś dziś rano doskonałą rozmowę ze swoją żoną przy śniadaniu niż jakikolwiek inny poranek w ciągu ostatnich kilku miesięcy. Twoja ostatnia prezentacja była bardziej chwalona niż ostatnia. Twoja przyjaciółka właśnie opowiedziała, jak pewnego pięknego dnia znalazła rozwiązanie swojego długotrwałego „torturowania teściów”. Pewnego dnia możesz grać na gitarze lepiej niż jakikolwiek inny dzień podczas sesji treningowej. Nieplanowana brama weekendowa okazuje się tak lepsza niż inne planowane wycieczki. Dziś bardziej lubisz jeździć, chociaż natężenie ruchu i zanieczyszczenie pozostają takie jak zwykle.

W końcu rozmawiałeś ze swoim dawno zagubionym przyjacielem po latach i tak, wykonałeś to zwlekane wezwanie. Jeden z twoich osobistych przeciwników w pracy właśnie zaprosił cię na obiad, otworzył i powiedział ci, co przeszkadza mu w tobie w bardzo przyjazny sposób. Po długim czasie twój mąż ugotował twój ulubiony posiłek, który gotował dla ciebie wiele lat temu. Bez powodu pomyślałeś o ponownym dołączeniu do klubu fitness, aby wczoraj wznowić trening. Po pomyślnym zawarciu umowy z tym twardym klientem zdałeś sobie sprawę, że zawsze miałeś ją przy sobie.

Zatem wszystko, co przynosi cud i oferuje chwile ogromnego spełnienia, jest z pewnością pożądane. I zastanawiając się nad tym, dochodzimy do wniosku, że byłem w bardzo dobrym nastroju, nosiłem moją szczęśliwą sukienkę, była to decyzja boga lub byłem po prostu dobrze przygotowany z różnych powodów, które pojawiają się na powierzchni. Uznamy niektóre niewidoczne siły za stworzenie tak nieoczekiwanej doskonałości.

To, o czym możemy zapomnieć, to możliwość, że poza tymi wszystkimi niewytłumaczalnymi przyczynami może to być powód, który nie jest nadprzyrodzony i pozostaje pod naszą kontrolą. To po prostu ty w najlepszym wydaniu. Okoliczności i szczęście mogą nie być po naszej stronie przez cały czas, aby odtworzyć takie chwile, ale naszą moc w nas można wykorzystać w dowolnym momencie, aby osiągnąć sukces. I taka jest dla mnie „Efektywność osobista”. Moduły biznesowe i ruch samopomocy mają na ten temat kilka teorii. Jakoś nie można tego ograniczyć do wyznaczania celów i wykonywania zadań.

Rzućmy okiem na kilka praktycznych sposobów, które mogą pomóc w określeniu źródła doskonałości, aby ostatecznie uzyskać osobistą skuteczność. Te „10 sposobów na zwiększenie osobistej skuteczności” to krokowa metoda znalezienia najlepszego siebie.

  1. Przejrzystość
  2. Nie wahaj się być inny
  3. Usprawnij swój zewnętrzny i wewnętrzny wizerunek
  4. Umiejętności samoorganizacji
  5. Zaangażowanie
  6. Stała ewolucja
  7. Asertywne umiejętności komunikacyjne
  8. Umiejętności budowania relacji
  9. Duchowość
  10. Brać odpowiedzialność

  1. Przejrzystość

Źródło obrazu: pixabay.com

Tak, nie jest łatwo ustalić, w którym strumieniu powinieneś kontynuować naukę natychmiast po ukończeniu szkoły. Wybór pomiędzy dwoma ulubionymi sportami zajmuje trochę czasu, jeśli chodzi o zapisanie swojego nazwiska do zawodów. I tak, podjęcie decyzji, czy zdecydować się na pracę z większą ilością pieniędzy czy większą szansą na wzrost, może być trudne. Więc jeśli chodzi o dokonywanie wyboru, musisz wiedzieć, co dokładnie preferujesz. Wskazówka jest taka, że ​​naturalnie skłaniasz się ku tej opcji. Możesz po prostu obawiać się utraty korzyści drugiego. Idąc naprzód w życiu, pamiętaj o lekcjach, które prowadzą cię do pierwotnego ja. Małe doświadczenia wprowadzają Cię w Twoje osobiste upodobania. To ustanawia twoje wartości, przekonania i opinie.

Konieczne jest określenie swoich mocnych i słabych stron. Na ich podstawie tworzona jest cała twoja osobowość. Zanim przedstawię to na zewnątrz innym, muszę jasno powiedzieć o moich podstawowych cechach. Na przykład - niech to będzie nowa firma, nowe koło społeczne lub grupa przyjaciół, zawsze odbywają się formalne lub nieformalne spotkania. Kiedy masz pierwszą interakcję, masz okazję ujawnić swoje autentyczne ja, możesz to zrobić lepiej, jeśli wyraźnie znasz przynajmniej swoje podstawowe cechy. Przejrzystość daje ci pewność siebie. A przekonanie jest podstawą twojej osobistej skuteczności.

  1. Nie wahaj się być inny

Źródło obrazu: pixabay.com

Jeśli chcesz być skuteczny, najważniejszym czynnikiem jest przekonanie. To jest twój klucz do sukcesu. Nasza ogólna tendencja do bania się porażki popycha nas do podążania za tłumem. Potrzebujemy dowodu, że nasza ścieżka została już wypróbowana i przetestowana i można po niej bezpiecznie chodzić. Bycie towarzyskim i empatycznym jest ważne, ale to nie oznacza, że ​​musisz naśladować ludzi wokół ciebie. Swoją karierę wybierasz na podstawie zainteresowań, a nie czegoś, co wybiera większość twoich partnerów. Walcz o to, co uważasz za słuszne, bez względu na to, ilu innych ludzi myśli tak samo, czy nie. Pobieraj się, kiedy chcesz i nie, gdy twoje otoczenie wywiera na ciebie presję. Porzuć pracę, która powoduje ciągłą frustrację. Pozbądź się strachu przed osądzeniem i po prostu rób to, co uważasz za słuszne. Aby uwolnić swoje ukryte talenty, musisz porzucić wszystkie z góry przyjęte wyobrażenia.

Podążaj za głosem serca. Słynny cytat mówi: „Dwie drogi rozdzieliły się w lesie, a ja - ja wziąłem tę mniej uczęszczaną i to zrobiło różnicę!” - Robert Frost

  1. Usprawnij swój zewnętrzny i wewnętrzny wizerunek

Źródło obrazu: pixabay.com

Dni, w których czuję się ospały, to przede wszystkim dni, w których pomijam trening. Pamiętam też dni, w których śmiałem się z tych, którzy mówili o zdrowych nawykach. Idealnie wyprofilowane ciało jest oczywiście pożądane i nie ma nic złego w przyznaniu, że też tego chcesz. Najważniejsze jest jednak odzyskanie naturalnej energii ciała, co dzieje się tylko wtedy, gdy poruszasz się w dowolnej formie - tańca, treningu na siłowni, jogi, ćwiczeń itp. Obserwowanie spożycia, spożywanie żywności o wysokiej wartości odżywczej, jedzenie na czas, szybki marsz i picie dużej ilości wody to proste kroki w kierunku fitness przez całe życie. Najwyraźniej stwarza cuda, gdy czujesz się nisko. Podnosi twojego ducha w najbardziej nietypowy sposób. Popchnij się, gdy czujesz się leniwy, ponieważ jest to czas, który chcesz zainwestować w budowanie zdrowia fizycznego i psychicznego.

Im bardziej skoncentrujesz się na utrzymywaniu formy, automatycznie pomoże ci ona pozostać pozytywna we wszystkich swoich zadaniach. Nie przesadzam, ale moje osobiste doświadczenia były takie. Czuję, że mam lepszą kontrolę nad moim „czynnikiem dobrego samopoczucia”, kiedy angażuję się w aktywność fizyczną. Jestem w stanie ukończyć oczekujące zadania po zakończeniu ćwiczeń na dany dzień. Jestem skupiony, pewny siebie i miły we wszystkim, co robię. I oczywiście to, co czujesz do siebie, odgrywa ważną rolę w budowaniu twojej zewnętrznej i wewnętrznej osobowości.

  1. Efektywność osobista - umiejętności samoorganizacji

Doceniam kogoś, kto jest punktualny, zdyscyplinowany w odniesieniu do swoich osobistych lub zawodowych zadań. Bycie znanym jako spóźniony przybysz wszędzie nie jest czymś dumnym, nie jest haniebne, ale twoja własna łamigłówka „jak i dlaczego to się dzieje” staje się bardzo trudna do rozwiązania. Zapomnij o imponowaniu swojemu szefowi lub przyjaciołom. Najlepszą rzeczą jest to, że stajesz się tak pozytywny i energiczny po zorganizowaniu codziennych działań w zakresie efektywności. Książka i koncepcja Brain Tracy „Eat that frog” zapewnia niesamowity wgląd w zarządzanie czasem. Jego główna idea, polegająca na ustaleniu priorytetów i wykonaniu najważniejszej pracy jako pierwszej, jest z pewnością praktyczna.

Źródło obrazu: pixabay.com

Ten zwlekany plan treningu, który powinien rozpocząć się w jakiś poniedziałek, musi zostać wykonany natychmiast. Wiosenne porządki w domu należy dziś zakończyć. Trudna osobista prezentacja skuteczności musi zostać zaprojektowana niezwłocznie. Musisz poświęcić trochę czasu na lekcję gotowania, do której chciałeś dołączyć od zeszłego roku. Najwyższy czas zacząć przestrzegać terminów w pracy. Kunktatorstwo dzieje się z kilku powodów, takich jak lenistwo, niechęć do tego zadania, lęk przed początkiem lub po prostu nasz nieaktywny nastrój. Gdy już sobie z tym poradzisz i mimo wszystko będziesz kontynuować swoją pracę, przyniesie to ogromną przyjemność. Twoja jasna strona jest stymulowana i czujesz się zwycięski.

  1. Efektywność osobista - zaangażowanie

Źródło obrazu: pixabay.com

W celu uporządkowania pracy determinacja jest bardzo ważna. Jeśli jesteś mniej entuzjastycznie nastawiony do wykonania zadania, napełnij go zabawnym aspektem. Ludzie kochają rozrywkę przez cały czas. Jeśli staniesz się bardzo poważny i pomyślisz o przestrzeganiu szczerości, po pewnym czasie będą większe szanse, że to, co zrobisz, stanie się monotonne. Dodaj osobisty akcent do wszystkiego, co planujesz zrobić.

Możesz uznać to za nieczułe. Myślę, że skupiając się na jednej rzeczy, pozwól umysłowi stracić koncentrację, wędruj i witaj każdą przypadkową myśl, a następnie spróbuj połączyć ją z zadaniem, które masz pod ręką. Na przykład: w międzyczasie odtwarzam muzykę podczas pisania, poprawia to mój nastrój, a następnie melodia przypomina mi o niektórych wypadkach życiowych i inspiruje mnie do używania jej podczas pisania. Najważniejsze jest to, że kiedy zmuszasz się do zrobienia czegoś, robisz to z obowiązku, dlatego wynik może nie być niczym szczególnym. W przeciwieństwie do tego, jeśli pozwolisz sobie po prostu odpocząć i postępować na swój sposób, wydobywa to nigdy nie widziane arcydzieło.

Stąd odkryj, co Ci odpowiada, jeśli chodzi o wszystkie tak stare koncepcje zaangażowania lub dyscypliny. Zaprojektuj własną strategię, która najlepiej Ci odpowiada. Ostatecznie to, jak zrobisz, zależy od Ciebie, końcowy wynik ma znaczenie.

  1. Efektywność osobista - ciągła ewolucja

Źródło obrazu: pixabay.com

Tylko zmiana jest stała. Agencje reklamowe wymyślają nowe pomysły na promowanie tego samego produktu. Pepsi, Coke lub Thumps up tych konkurentów wprowadzają nowe techniki sprzedaży swojej marki. Firmy korporacyjne co roku wprowadzają nowe strategie, aby osiągnąć swoje osobiste cele w zakresie efektywności. Od małego telefonu z klawiaturą qwerty po smartfony z Androidem, przemysł telefonii komórkowej przyniósł cudowne zmiany na przestrzeni lat. Od komputerów stacjonarnych po pady I, laptopy i monitory płaskie - technologia rozwinęła się w spektakularny sposób. Rozejrzyj się wokół, zmiany istnieją wszędzie. Dlatego jest to nieuniknione również na poziomie osobistym.

Gdy każdego roku fizycznie się starzejesz, na poziomie mentalnym zachodzą także istotne zmiany. Nie rozwiązujesz problemów w podobny sposób, znajdujesz nowy sposób skutecznej komunikacji z ludźmi, poznajesz nowe fakty, doświadczasz nowych wyzwań. Do pewnego stopnia ewoluujesz naturalnie, a następnie musisz podjąć świadome wysiłki, aby poprawić swoje stare sposoby. Podróżowanie, czytanie, oddawanie się hobby, przeżywanie pasji, aktywność i szczęście to tylko niektóre metody na wprowadzenie zmian.

  1. Asertywne umiejętności komunikacyjne

Źródło obrazu: pixabay.com

Połowę mojego życia krzyczałem i walczyłem z moimi bliskimi. Pozostała połowa została wydana na tolerowanie upokorzenia i dominacji ze strony odległych. Jak na ironię, w obu przypadkach obwiniałem bliskich i odległych, że sprawili mi tak trudny czas. Prawda jest taka, że ​​rozpoznałem list, żadna z tych osób lub sytuacji nie może być pociągnięta do odpowiedzialności. Powodem był tylko ja. Moja niepełnosprawność w kontaktach z ludźmi. Nie mogłem się tego nauczyć, w rzeczywistości chyba wciąż nad tym pracuję. Najważniejsze jest jednak to, jak dobrze wpływasz na ludzi, ale jak skutecznie sprawisz, że ktoś zobaczy twoje emocje za pomocą twoich słów. Nie ma to nic wspólnego z biegłą znajomością języka. Nie ma nic niewygodnego do powiedzenia „nie” niemożliwym prośbom i dokładnego wyjaśnienia powodów.

Konflikt powstaje wszędzie, niezależnie od tego, czy jest to efektywność osobista w miejscu pracy, w domu czy wśród znajomych. To, jak sobie z tym poradzisz, wpływa na całą sytuację. Jeśli czyjeś nieprzyzwoite komentarze dotyczące mojej pracy lub niegrzecznego zachowania powodują, że czuję się hańbiony i wciąż prześladuje mnie spokój psychiczny, wtedy upewniam się, że rozmawiam z tą osobą natychmiast, gdy tylko nadarzy się okazja. Zamiast odwetu za każdym razem, by pochwalić się moim ego, staram się zachować spokój, a po odsunięciu tej osoby na bok, od razu zapytaj ją, co dokładnie takiego jest w mojej pracy? lub dlaczego jest mu niewygodnie, rozluźniając się wokół mnie? Tego rodzaju pytania pomagają mi otworzyć tę rozmowę. Czyniąc to, stwierdzam, że takie komentarze nie tylko sprawiają, że czuję się źle, ale także powodują, że nasza relacja jest toksyczna i ostatecznie wpływają na naszą pracę. Im dalej rozmawiamy jak dwie dojrzałe osoby, zdajemy sobie sprawę, że nie tylko rozwiązujemy nasze problemy, ale odkrywamy nowe i korzystne cechy siebie nawzajem.

  1. Umiejętności budowania relacji

Źródło obrazu: pixabay.com

Współczuję moim przyjaciołom, którzy mają wielki poziom cierpliwości, by słuchać mojego ciągłego bełkotu. Jak mówią, każdy uwielbia rozmawiać i być słyszanym. Ale rzadko okazujemy zainteresowanie rozmową innej osoby. Działa jak relacja „dawaj i bierz”, tak jak lubisz być słyszanym, powinieneś uważnie słuchać innych. W rzeczywistości czuję, że im więcej słuchasz, tym lepiej znasz tę osobę. Nie musiałam losowo odbierać prezentu dla mojej przyjaciółki na jej następne urodziny, ponieważ wiedziałam, czego ostatnio potrzebowała, była to bestsellerowa powieść, którą czekała na zakup. Może się to zdarzyć, jak dobrze pamiętam, kiedy to powiedziała. Dlatego wierzę w ciągłe doskonalenie umiejętności słuchania.

Czułem się zmuszony do towarzyskich spotkań w pewnym momencie, kiedy mieszkałem w hostelu. W miarę upływu dni odkryłem, że przy każdej drobnej potrzebie musiałem kogoś poprosić, niektóre pomogły, a inne nie. Do przetrwania każdy potrzebuje wszystkich. Właśnie dlatego nauczyłem się, że dzielenie się i opieka zawsze pomaga. Im bardziej wczuwałem się w przyjaciół, tym bardziej czułem się w sobie kompletny. Nie trzeba być zadowolonym z ludzi, ale współczucie z pewnością prowadzi cię do osobistego oświecenia.

  1. Efektywność osobista - skuteczność duchowości

Źródło obrazu: pixabay.com

Dla mnie jest to najważniejszy element osiągnięcia doskonałości. Nasz wewnętrzny świat jest dość rozległy niż świat zewnętrzny. Zrozumienie jest także tajemnicze niż wszystkie znane sprawy świata fizycznego. Im bardziej jesteś skoncentrowany, łatwiej jest przyciągnąć pozytywną energię.

Medytacja to magiczne słowo, które może być najlepszym rozwiązaniem każdego rodzaju problemu. Całe szaleństwo kończy się, gdy uświadomisz sobie wagę pokoju. Wybierz wszystko, co Cię uspokoi. Intonowanie lub koncentrowanie się na oddychaniu, słuchanie kojącej muzyki lub po prostu świadome obserwowanie myśli. Obecnie istnieje wiele technik medytacji dostępnych z różnych źródeł. Aby lepiej poznać siebie, musisz zacząć od zjednoczenia się z własną energią.

  1. Efektywność osobista - bierz odpowiedzialność

Źródło obrazu: pixabay.com

Gra o winy pozwala znaleźć się tylko w środku konfliktu. Podczas radzenia sobie z problemami z gniewem zdałem sobie sprawę, że ilekroć nienawiść obezwładnia cię i stajesz się gwałtowny, aby udowodnić swój punkt widzenia, tracisz swoją pozytywną siłę. Zamiast tego, gdy kontrolujesz wściekłość i myślisz spokojniej, przeważnie znajdujesz sytuację, w której wszyscy wygrywają. Za zranienie lub okropne traktowanie nie możemy całkowicie winić innych. Spojrzenie do wewnątrz daje prawdziwe odpowiedzi na wszystkie twoje wątpliwości. Kiedy zaczniesz brać odpowiedzialność za swoje uczucia, działania i zachowanie, kontrolujesz swój umysł, a nie kontrolujesz go. Dlatego bądźcie pokorni i weźcie na własność.

Możesz posiadać w sobie tysiące najlepszych cech. Jednak dopóki ich nie odkryjesz i nie wykorzystasz do jakiegoś szlachetnego celu, nie będzie żadnego pożytku z ich istnienia. Efektywność osobista nie jest konieczna do inteligentnego współdziałania z ludźmi lub tworzenia imponującego wizerunku w kręgu znajomych. W rzeczywistości jest to konieczne dla całościowego wzrostu twojego umysłu, ciała i duszy.

Polecane artykuły

  1. 16 najlepszych sposobów na przełożenie przeszłości
  2. 8 najlepszych sposobów Menedżerowie projektów mogą poradzić sobie z klientami nietechnicznymi
  3. Jak stworzyć atrakcyjną notatkę z podziękowaniami (ciekawe)
  4. 8 głównych zasad marki osobistej

Kategoria:

Rozwój przedsiębiorczości